图片报：穆西亚拉希望欧冠16强时复健 巅峰期 竞技状态 期待入选3月德国队

2月24日讯 德国国家队需要贾马尔·穆西亚拉（22岁）在今夏世界杯赛 上保持最佳竞技状态 ，这位拜仁慕尼黑球星在遭遇重伤七个月后，正在逐步复健 ——但他的身体竞技状态 和敏捷性仍有待提高。《图片报》透露了穆西亚拉的复健 计划。

2025年7月5日，这位中场球员球星在世俱杯四分之一总决赛 （0-2）中与巴黎圣日耳曼守门员多纳鲁马（26岁）拼抢时，左脚踝腓骨骨裂 ，多处韧带撕裂。他在穆尔瑙接受专家手术后，进行了六个月的复健 治疗。

在周六3-2战胜法兰克福的赛事 后，穆西亚拉坦诚地谈到了自己接受过手术的脚：“我尽量不去想它。有时候我还是会注意到，或者说是我的潜意识让我不去做什么。”

在战胜法兰克福的赛事 中，他第二次杆位。自1月17日在莱比锡（5-1）复出以来，他已经为这支德甲第一名 球队出场8次（1个得分 ，2次助功 ），但没有一次踢满90分钟。

谈到自己的身体状况时，穆西亚拉表示：“你总是需要谨慎一些。对我来说，循序渐进地复健 竞技状态 更好，希望赛季结束时能达到最佳竞技状态 。这就是为什么我对目前的复健 情况感到满意。”

这位德国国脚在某些情况下仍然显得不如以往那样脚下生风：“有时候感觉有点僵硬。但一场接一场，我的脚越来越有信心。我能看到自己每周都在进步。我做了很多额外的练习 ，让我的脚始终保持最佳竞技状态 。”

据《图片报》报道：穆西亚拉每天都会完成一套由专家和物理治疗 师制定的额外练习 计划。预计穆西亚拉将在接下来的赛事 中更频繁地重返杆位阵形 。他希望尽快完全复健 ，但也不想操之过急：“我希望一切都能更快一些，但这次受伤 也让我学会了耐心。”

他的练习 量正在与俱乐部医疗部门密切协商后进行管理。孔帕尼现在可以轮换阵形 ，让穆西亚拉得到必要的休息。据《图片报》报道，穆西亚拉的目标是在欧冠16强赛（3月10/11日和17/18日）前复健 到最佳竞技状态 。

他计划在欧冠16强赛后立即重返德国国家队，参加3月底对阵瑞士（3月27日巴塞尔）和对阵加纳（3月30日斯图加特）的赛事 。穆西亚拉对此充满信心，相信自己能够再次扮演重要角色：“我认为我能做到。”

他与德国队主帅尤利安·纳格尔斯曼保持联系，这也是世界杯赛 大名单公布前最后一次征召穆西亚拉并确定杆位阵形 的机会。

此后穆西亚拉将在拜仁慕尼黑再踢两个月赛事 ，目标是赢得三冠王，同时也将努力让自己的脚伤完全复健 ，为长期复出做好准备。周六，被问及是否会以最佳竞技状态 迎接今年夏天的世界杯赛 时，穆西亚拉自信地回答说：“是的！”